محققان دانشگاه ناتینگ هام بخش جدیدی را در چشم انسان کشف

کرده‌اند که اگر چه تنها ۱۵ میکرون ضخامت دارد،اما کشف آن باعث

می‌شود تا جراحی چشم آسان‌تر و امن‌تر شود.

دانشمندان می گویند: در آناناس نوعی ماده وجود داردکه عملکرد پروتئینی را که در ۳۰ درصد سرطان‌ها دخیل است،متوقف کرده و قادر است سیستم ایمنى بدن را براى هدف قرار دادن و نابود ساختن سلول هاى سرطانى تحریک کند.

داشتن کم خونی فقر ویتامین ب 12

به معنای آن است که بدن تان از کمبود این ویتامین رنج می برد.

چهار راه‌کار جالب برای پیشگیری از حمله قلبی

غیر از ورزش و تغذیه مناسب و ترک سیگار،راه‌های جالب و مؤثری برای پیشگیری

از حمله قلبی وجـود دارد،‌راه‌هـایی که شـاید کمی هم عجیب باشند،مثل خـوردن

شکلات تلخ و به اندازه خوابیدن،نه زیاد و نه کم!

خستگی: بر اثر کمبود آهن به وجود میآید و علایمی مانند ضعف،تمرکز،کم اشتهایی،رنگ پریدگی و تیرگی دور چشم را به همراه دارد.مصرف روزانه توصیه شده آهن ۱۵ میلی گرم برای زنان و۸٫۷ میلی گرم برای مردان است.

دکتر مجید انوشیروانی با اشاره به لزوم پرهیز از مصرف غذاهای دیـرهضم در ایام امتحانات،گفت:

کمبود ویتامین b1 در بدن باعث بـد اخلاقی می شود.

این ویتامین برای تهیه انرژی از مواد غذایی و به ویژه

از مواد قنـدی یا کربوهیدرات‌ ها در بـدن لازم است.

ریمل یکی از شایع‌ترین عوامل ایجادکننده عفونت های چشمی می باشد.

اگر عفونت چشم درمان نشود،منجر به زخم قرنیه،از دست دادن مژه و حتی نابینایی میشود.

درمان های غیـردارویی زیادی برای برطرف کردن اضطراب و تشویش وجود دارد.

از جمله میتوان به تکنیک های کنترل ذهن برای آرام شدن اشاره کرد.

البتـه برخی از این تکنیک ها در لحظه پاسخگو هستند در

حالی که برخی دیگر درطول زمان خاصیّت درمان گر دارند.

بسیاری از ما بی‌ آنکه بخواهیـم طبق عادتی که از مـادربزرگ‌هایمان به

ارث بـرده‌ایـم داروخانه کوچک گیاهی در آشپـزخانه‌مان داریـم کـه انـواع

گیاهان دارویـی همچون آویشن،سنبل‌الطیب،گل‌گاوزبان،بـابـونه،جـوانه

گندم،زنجبیل،هل،چای‌های گیاهی،عصاره رزماری،روغن‌زیتون،اسانس

نعناع یا پونه را در آن نگهداری می‌کنیم.

کارشناس گیاهان دارویی مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی گفت:
مصرف ریواس سبب تقویت بینایی می‌شود.
ریواس گیاهی قابض بوده و ریزوم خشک آن دارای خاصیت مسهل و اشتهاآور
است که برای دفع بعضی از کرم‌ها و باکتـری‌های مضر نیـز استفاده می‌شود.
ین گیاه خاصیت ضد باکتری وآنتی اکسیدانی دارد و برای افراد تب‌دار بی‌اشتها بسیار مناسب است.
ریواس به دلیل اینکه دارای اسید اگزالیک است آب یا شربت خام آن صاف کننده خون است.
ریواس برای یرقان،حصبه و رفع سستی بسیار مفید بوده و تقویت کننده کبد و معده است.
باتوجه به اینکه مصرف منظم عصاره ریواس گُرگرفتگی را مداوا می‌کند،این گیاه ضد انعقادخون(بخاطر وجود ویتامینK درگیاه)،مقوی قلب و اعصاب و درمان کننده بواسیر است.
این گیاه زخم‌های چرکی سطحی را مداوا کرده و سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد؛بنابر این برای کاهش وزن بسیار مفید است و آب ریواس لوزالمعده را وادار به ترشح انسولین کرده و قندخون را کاهش می‌دهد.
دمبرگ برگ‌های این گیاه برای کاهش فشارخون و کلسترول خون مؤثر است و عصاره آن اثرات ضدویروسی دارد و ویروس عامل هپاتیت B را کنترل می‌کند.
برگ‌های ریواس سمی بوده و گل‌های آن نیز ضد انگل است و آب ریواس کرمک در کودکان را مداوا می‌کند.
این گیاه به خصوص دمبرگ آن برای رفع تشنگی وهضم بهتر غذا مناسب است.
ریواس را میتوان در ارتفاعات سیساب و نوده در بجنورد،پارک ملی گلستان،ارتفاعات سالوک،ارتفاعات ساریگل،کوه‌های آلاداغ،اطراف شورک در شیروان،آب باریک وکوه بهار،منطقه حفاظت شده سالوک -پارک ملی - منطقه حفاظت شده ساریگل پیدا کرد.

سایت پرونسیون،به تازگی فهرستی از قسمت‌های آسیب ‌رسان چند گیاه را منتشر کرده؛که کمتر کسی گمان می‌کند خوردن آنها به بدن صدمه بـزند.

1.كسانی كه ناراحتی كلیه دارند از مصرف زیاد آن خودداری كنند.

ناتالی آدلر بیست و یک ساله با اعلام اینکه از هفده سالگی به این مشکل دچار شده است گفت: یک روز صبح که از خواب بیدار شدم نتوانستم چشمانم را بـاز کنم...

خوردن توت فرنگی و زغال اخته سه بار در هفته یا بیشتر خطر حمله قلبی در زنان را،یک سوم کاهش می‌دهد.

به گزارش ایسنا: محققان دریافتند خطر حملات قلبی در زنانی که توت فرنگی و زغال اخته زیادی مصرف می‌کنند در مقایسه با زنانی که ماهی یک بار و یا کمتـر از این میـوه‌ها استفاده می‌کنند  (بدون در نظر داشتن رژیم غذایی مغذی) 32 درصد کاهش می‌یابد.

انواع توت‌ها،حاوی میزان نسبتا بالایی از ترکیبات گیاهی به نام فلاونوئیدها می‌باشند،که این ماده در انواع غذاها از جمله شکلات،انگور،تمشک و بادمجان نیز موجود است.

بر اساس این تحقیق، فلاونوئیدها در رژیم غذایی به اتساع رگ‌های خونی کمک و از ایجاد پلاک در رگ‌ها که موجب انسداد عروق کرونر و حمله قلبی می‌شود جلوگیری می‌کند.

پروفسور "اریک ریم" که نتایج تحقیق وی در مجله گردش خون منتشر شده است،اظهار داشت: تغییر ساده در رژیم غذایی و استفاده از توت فرنگی و زغال اخته در رژیم غذایی هفتگی زنان تاثیر بسزایی در سلامتی دارد.

این ماده در سبـزیجات و میوه‌ها نیز چنین عملکردی دارد و برای سلامتی مفید می‌باشد.

این 5 چای سنتی را حتما امتحان کنید

چای یکی از نوشیدنی های مفید برای بدن است که روزانه از آن استفاده می کنیم.چای سیاه فواید و البته خطرهایی برای بدن دارد اما برخی از چای ها هستندکه خیلی آنها را نمی شناسیم ولی سرشار از خاصیت هستند.

این روزها شکم بزرگ مشکل خیلی‌ها شده و زن و مرد و کودک و نوجوان هم نمی‌شناسد. چربی‌های دورشکم دلایل متعددی داردکه تغذیه‌ی نامناسب وعدم تحریک از مهم‌ترین آن‌هاست.

پژوهشگران اعلام کردند مشکلات قلبی ناشی از مصرف بیش از اندازه نمک در سال دو هزار و ده به مرگ نزدیک به دو میلیون و سیصد هزار نفر در جهان منجر شد.

به گزارش واحدمرکزی خبر،به گفته دکترداریوش مظفریان از دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، میزان سدیم مصرفی توسط هر فردی بر سلامت قلب وی تأثیـر می‌گذارد و خطر ابتلای فرد را به بیماری‌های قلبی - عروقی افزایش می‌دهد.

پژوهشگران در این تحقیقات تأثیـرات مصرف نمک را بر بزرگسالان در سالهای هزار و نهصد و نود تا دو هزار و دوازده بررسی کردند.

پژوهشگران همچنین تأثیـرات مصرف سدیم را بر فشارخون و مخاطرات ناشی از تغییرات سطح فشارخون در ابتلا به بیماری‌های قلبی - عروقی،مورد بررسی قرار دادند.

طبق این تحقیقات،نزدیک به یک میلیون(چهل درصد) از موارد مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی مرتبط با مصرف نمک،مرگ پیش از موعد (زیر شصت و پنج سال( بودند.

همچنین در میان سی کشور بزرگ جهان،اکراین،روسیه و مصر بیشترین آمار مرگ و میر ناشی از بیماری‌های مرتبط با مصرف نمک را داشتند.

به گزارش یونایتدپرس از نیو اورلئان،نتیجه این تحقیقات در جلسه انجمن قلب آمریکا ارائه شد.  

* دانشمندان به این نتیجـه رسیده اند که فشار عصبی طولانی مدت به افـزایش تولید موادی در بدن  می پردازد که بر عملکرد سیستم ایمنی بدن مؤثـرند.

بی‌حوصلگی هنگامی روی می‌دهد كه ما دیگر به اطرافیان و اشیاء پیرامون خود و فعالیت‌های روزمره علاقمند نبوده و از آنها لذت نمی‌بریم.بی‌حوصلگی در واقع فقدان تنوع و انگیزه در زندگی است.یكی از خصوصیات انسان تنوع‌ طلبی و نیاز به تغییر مداوم در شكل و نوع محركات بیرونی می‌باشد.

میوه ها همیشه منبع فیبر و ویتامین بوده اند.در واقع،میوه ها در سالن های زیبایی هم کاربرد دارند.کدام میوه ها باید روزانه توسط شما استفاده شوند و در زیبایی شما مؤثر هستند؟

*کشمش،اسپاسم یا گرفتگی عضلانی را کم می کند.

*کشمش از سرطان جلوگیری می کند.

*کشمش موجب کاهش استرس میگردد.

آنچـه که می خـورید می تـواند

وضعیت ذهنی و خلق و خوی

شما را تحت تأثیـر قرار دهد

می‌دانید پسته‌ها را چطوری خندان می‌كنند؟

براساس تحقیقات اخیر مصرف لبنیات و مواد کلسیم دار ابتلا به بیماری های جسمی و روحی در زنان را کاهش میدهد.
مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D و لبنیات،ابتدا به بیماری های جسمی و روحی در زنان را کاهش می دهد.

محققان مصرف مواد غذایی لبنی به همراه ویتامین D را برای زنان لازم دانسته و گنجاندن آنها را در رژیم غذایی روزانه تاکید می‌کنند.

این محققان با بررسی بر روی ۱۰۰ زن دریافتند زنانیکه در رژیم غذایی خود از مواد لبنی استفاده می‌کنند نسبت به دیگر زنان کمتر به بیماری های جسمی و روحی مبتلا می‌شوند.

هلث نیوز

اگر پیش آمده که اسم شخصی را فراموش کرده باشید،اگر نام فیلمی را که هفته گذشته تماشا کردید از یاد برده اید،اگر احساس می کنید که زیاد این جمله را به زبان می آورید:"آخ، یادم رفته!"؛ نترسید که مبادا آلزایمر گرفته باشید.راه حل مشکل شما ساده است؛شما نیاز به تقویت حافظه خود دارید.

امروزه یکی از مشکلاتی که اکثـر مردم جـهان با آن دست به گـریبان هستند معضلی به نام استرس است که در محیط کار،خانه و خیابان از داشتن آن احساس ناراحتی می‌کنید.

به طور معول وقتی شما غذای پُـر چرب مصرف می کنید،به دنبال آن سطح تری گلیسرید در خون شما بالا می رود و اگر این امر به طور مداوم رخ دهد یا اینکه سطح تری گلیسریدتان بسیار بالا رود،ریسک ابتلا به بیماری های قلبی در شما افزایش خواهد یافت.

گیاه دارویی آن از بید معمولی با نام نژادی از درخت بید است که اندازه آن از بید معمولی کوچکتر ولی سنبله‌های آن دارای اسانس معطری است.

تحقیقات انجام شده توسط متخصصان آمریکایی نشان میدهد مصرف نارگیل در تقویت قدرت حافظه مؤثر است.

به گزارش ای‌بی‌سی هلث،نارگیل حاوی ویتامین‌های B و C‌،کلسیم،آهن،فسفر،چربی، کربوهیدرات و پروتئین است و مصرف آن تأثیر بسزایی در افزایش قدرت تمرکز دارد.
همچنین ازمهم‌ترین خواص دیگر نارگیل این است که از بروزگواتر غیرسمی پیشگیری می‌کند،در درمان یبوست مؤثر است و مصرف مداوم آن مانع از بروز چروک‌های عمیق پوستی می‌شود.

البته شیر نارگیل دربرگیرنده همه خواص میوه نارگیل نیست اما به گفته متخصصان دو خاصیت مهم دارد.اول اینکه به دلیل دارا بودن دو ماده معدنی سدیم و پتاسیم به توازن مایعات بدن کمک می‌کند و در رفع مشکلات کلیه و مثانه مؤثر است.
دوم اینکه حس گرسنگی کاذب را از بین می‌برد و احساس سیری طولانی مدت ایجاد می‌کند و مانع از ریزه‌خواری در طول روز می‌شود.

همشهری

از ارتباط سه نوع ژن متفاوت با میگرن که به‌تازگی کشف شده خبر داشتید؟ و اینکه بیشتر درد‌های سینوسی در واقع میگرن هستند؟ در این مطلب هر نوع سردرد که فقط یک‌بار یا گهگاه تجربه می‌کنیم، مورد بررسی قرار گرفته است، چه این درد از نـوع طولانی مدت و تیـر کشنده،یا سردرد تنشی،یا میگرنی خفقان‌آور،یا سردردی کوبنده و خمار‌ کننده بعد از گذراندن شبی طولانی با دوستان‌تان باشد.

تأثیر انگور در از میان بردن اندوه
امام صادق(ع):

"هنگامی که آب فرو نشست و استخوان های مردگان،پدیدار شد نوح این را بدید و بدین سبب بسیار آشفته و اندوهگین شد.

سپس خدا به او وحی کرد:

"این کاری است که خود با خویش کرده ای! تـو خود آنها را نفرین کردی!"

گفت:پروردگارا ! من از تو آمرزش می طلبم و به درگاه تو توبه می کنم.

سپس خداوند به او وحی کرد:"انگور سیاه بخور تا اندوهت از میان برود.

اما م صادق(ع):

"پیامبری از پیامبران به درگاه خدا از اندوه شکایت کرد خداوند او را به خوردن انگور امر فرمود.

امام صادق(ع):

"نوح از اندوه به درگاه خداوند شکایت برد.خداوند به او چنین وحی کرد:"

انگور سیاه بخور؛ چرا که اندوه را می برد."

آداب خوردن انگور

پیامبرخدا(ص) فرمود:"انگور را دانه دانه بخورید چرا که گواراتـر و خوش تر است"

مکارم الاخلاق:

پیامبر گاه انگور را دانه دانه می خورد و گاه خوشه را به دهان می برد و دانه ها را در دهان فرو می ریخت تا جایی که قطره های آب به سان دانه ای مروارید بر ریش ایشان می غلتید.

الکافی-به نقل ازعیسی بن عبدالرحمان از پدرش-ابن عکاشه بن محصن اسدی،بر امام باقر(ع) وارد شد در حالی که امام صادق(ع) نیز در حضور ایشان ایستاده بود.

امام باقر(ع) انگوری پیش او نهاد و فرمود:

"انگور را پیرکهن سال و کودک خردسال دانه دانه میخورند و کسانی که گمان می کنند سیر نخواهند شد سه دانه سه دانه و چهاردانه چهاردانه میخورند؛اما تو دو دانه دودانه بخور که همین مستحب است."

به نظر می رسد اختلاف احادیث در چگونگی خوردن انگور ناظر بر اختلاف در اندازه دانه های آن است بنابرای معیار کلی در خوردن انگور،رعایت مقداری است که مانع گوارایی و هضم آن نگردد چنان چه حدیث نبوی شریف براین حکمت تأکید ورزیده است.

انگور، میوه ای شفابخش

انگور میوه‌ای شیرین و لذیذ و از نوع میوه‌های خوشه‌ای است.انگور میوه ای بهشتی است. در احادیث آمده است که امام محمد باقر (ع) فرموده اند:
"چهار میوه ازمیوه‌های بهشتی هستند،انگور،رطب(خرمای تازه)،انارو سیب."

(بحارالانوار/ج14/باب اطعمه و اشربه)

این میوه بهشتی سرشار از ویتامین های A، B و C می باشد.هم چنین دارای مقداری منیزیم، کلسیم،آهن،فسفر و پتاسیم است.

یک لیوان(160 گرم)انگور سبز یا قرمز بدون هسته حاوی:110 کالری انرژی،یک گرم پروتئین،29 گرم کربوهیدرات و یک گرم فیبر می باشد.

انگور،منبع خیلی خوب ویتامین"ث"(28/17میلی گرم)و منگنز(11/0 میلی گرم)می باشد.منظور ازمنبع خیلی خوب یعنی 20 درصد یا بیشتر نیاز روزانه فرد به آن ماده مغذی را برآورده می کند.

درخت انگور را "تاک" یا "مو" نیز می‌گویند.

1.فلاوونوئید موجود در آب انگور سطح کلسترول LDL (کلسترول خوب) را در بدن بالا می برد و به همین ترتیب از ایجاد انسداد در شریان ها جلوگیری کرده و قلب سالم می ماند.

2.ریزوراتول موجود در آب انگور از تشکیل تومور در بـدن جلوگیری می کند و به همین روش از بـروز سرطان جلوگیری می کند.آب انگور بنفش از سرطان سینه پیشگیری می کند.

*برای سلامت قلب و عروق مفید است.

* برای کاهش استرس مفید است.

* سطح کلسترول بد را کاهش می‌دهد.

* برای پیشگیری و کنترل فشارخون بالا مفید است.

* عملکرد مغز را تقویت می‌کند.

* از پوست در مقابل اشعه UV محافظت می‌کند.

ماهی سالمون کم کالری بوده و مقدار چربی‌های اشباع شده در آن ناچیز است ولی سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب ضروری امگا 3 است.امگا 3ها چربی‌های مفید و سالمی هستند که بدن قادر به تولید آن نیست.

این اسیدهای چرب ضروری مسئولیت محافظت ازپوست،تقویت عملکردقلب و افزایش سلامتی قلب را بر عهده دارند.

113 گرم از این ماهی 87 درصد از نیاز روزانه بدن به امگا3 را تأمین می کند و این مقدار فراوان، اثرات بسیار مفیدی برای سیستم قلب و عروق خواهند گذاشت؛از بروز حملات قلبی،ریتمهای نامنظم قلب،لخته شدن خون درون رگ‌ها پیشگیری کرده و مقدار کلسترول بد را نیز کاهش میدهد.

علاوه بر موارد ذکر شده،تحقیقات نشان داده مصرف اسیدهای چرب امگا 3 مقدار استرس را در فرد به مقدار قابل توجهی کاهش می‌دهد.

متخصصان دانشگاه گرانادا

در یک مطالعه جدید ادعا کرده اند که افزایش

اضطراب پس از دروغ گفتن باعث افزایش دمای

نوک بینی می شود.

خَتمی(نام علمیAlthaea officinalis)سرده‌ای از گیاهان است از تیره

پنیـرکیان یکساله و خودرو ،گل و میوه و ریشه آن مصـرف دارویی دارد.