فواید رابطه جنسی دیـویـدسون روان درمانگر جنسی میگوید:

تمایلات جنسی در سلامتی ما و بهبود کیفیت زندگی ما تأثیر شگرفی دارد هم از بعد روانی و هم جسمانی آن.این مزایا یک شایعه یا حدس و گمان نیست.تمام این ۱۰فایده با بررسی های علمی به اثبات رسیده است.[...]

كودكان بیش فعال ورزش كنند

انجام چند دقیقه ورزش میتواندباعث بهبود

فعالیت های علمی

كودكان مبتلا به اختلال بیش فعالی شود

معمولا والدین به دنبال شناخت راه‌های شناسایی بیش‌فعالی در كودكان خود هستند.

خانواده‌هایی كه فرزند بیش فعال دارند،حتما لازم است برنامه‌های اجرایی را فرا بگیرند تا در قالب این برنامه‌ها بتوانند رفتار فرزندشان را كنترل كنند.

در ابتدای شروع علائم اوليه،اين كودكان افرادخانواده خود را آزار میدهند و با گذشت زمان اسباب زحمت اطرافيان و اقوام خود می شوند.معمولا رفتار كودک بيش‌فعال غيرقابل كنترل است.

کشیدن سیگار،خوردن میوه و چای،پیادروی،حمام،شل کردن کمربند و خواب بعد از غذا ممنوع!

بعد از غذا سیگار نکشید!

تخقیقات نشان میدهد،ضرری که کشیدن یک نخ سیگار بعد از غذا به بدن وارد می کند معادل کشیدن ۱۰ نخ سیگار است.این امر نیز ریسک ابتلا به سرطان را افزایش میدهد.

عوامل خطر اصلی بیماری های عروق کرونر(خونرسان)قلب سالها هستندکه شناخته شده اند، آنها شامل سن،جنسیت مرد،پرفشاری خون،میزان کلسترول و کم بودن HDL،سیگار کشیدن و دیابت هستند.

‌اگر قصد میوه خوردن دارید، بهتر است از بین پرفایده‌ترین میوه‌ها انتخاب کنید تا جسم و فکر بهتری داشته و پرانرژی‌تر شوید.

رهایی از چربی های اضافه در پهلو ها

باترفندهای ساده برای مصرف(سوزاندن)۱۰۰کالری در روز،میتوان درسال حدود۴٫۵ کیلو، لاغر شد. کاهش وزن به راحتی با سوزاندن حدود ۱۰۰ کالری در روز انجام میشود.متخصصان تغذیه بر این باورند که برای موفقیت در این راه،لازم نیست از رژیم های غذایی سفت و سخت استفاده کنید. بلکه با اندکی تغییر در روند زندگی، می توان در طول عمر، از داشتن اندامی زیبا ،لذت ببرید.

انار از جمله میوه های بهشتی است.این میوه که بیش از ۵ هزار سال است که از آن استفاده می شود،بومی قفقاز است و در کشورهایی مانند ایران،هند،پاکستان،مصر،عربستان و اردن نیز کشت می شود.

رهایی از استرس در 10 دقیقه

اگر روند زندگیتان به نحوی پیش میرود كه در معرض خارج شدن از

كنترلتان قرار گرفته،خانم شلی ویل عملی فراتـر از كند كردن این

روند را در مـورد خودش تجــربه كرده است.

یعنی آن را بطور كامل متوقف نموده است.

1.درمان بیماری قلبی:

مخلوطی از عسل و پودر دارچین را تهیه کنید و به جای مربا روی نان قرار دهید و به طور منظم در وعده صبحانه صرف کنید.

این روش در کاهش کلسترول،جلوگیری از بروز حمله قلبی،تنفس راحت و تقویت ضربان قلب مؤثر است.