به گزارش مشرق،دکتر ناصر ابراهیمی دریانی در گفت و گو با ایسنا - منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه در 10 روز اول ماه مبارک رمضان سوء هاضمه و یبوست بسیار شایع است،اظهار داشت: برای پیشگیری از ترش کردن معده توصیه می‌شود از پرخوری در وعده افطار پرهیز شده و از مصرف غذاهای چرب در سحر مانند کله و پاچه،آش رشته،حلیم و نوشیدن مایعات همراه با غذا خودداری شود.

روزه داران بهتر است برای باز کردن روزه خود از نان و پنیر و سبزی و یا آب ولرم و دو عدد خرما و همچنین از غذاهای سبک مانند آش ماست و سوپ استفاده کنند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد:
خوابیدن بلافاصله پس از صرف غذا نیز گوارش غذا را مختل کرده و موجب‌ ترش کردن معده می‌شود و باید حداقل تا یک ساعت پس از خوردن سحری از خوابیدن خودداری کرده و اجازه دهند غذایشان هضم شود.

غذا را با آرامش بخورید و از صحبت كردن بين صرف غذا به دليل ورود هوا به معده پرهيز كنند.

دكتر درياني با تاکید بر اینکه باید از نوشيدن نوشابه های گازدار در ماه رمضان خودداری کرد،گفت:افرادی که تمایل شدید به خوردن نوشابه دارند،باید آن را در لیوان بریزند چرا که نوشيدن نوشابه با نی باعث نفخ معده و باد گلو می شود.

این فوق تخصص گوارش با اشاره به بروز يبوست در بسياری از روزه‌داران،تصريح كرد:در زمان افطار از سالاد، سبزيجات و روغن زيتون استفاده شود و همچنين در فاصله بين سحر و افطار مايعات بيشتر مصرف كنند.

همچنین مصرف آش آلو،آلو،انجیر خیس کرده،گیلاس،زرد آلو،انگور و هندوانه برای مبتلا نشدن به یبوست توصیه میشود.

دکتر دریانی در پایان یادآور شد:
كشيدن سيگار رفلاكس معده را تشديد می كند چرا که باعث باز شدن دریچه مری به معده میشود.

پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات نیروی انتظامی هشدارهای امنیتی برای استفاده از رایانه و اینترنت را برای جلوگیری از ایجاد جرم در این زمینه منتشر كرد.
به گزارش مشرق به نقل از ایرنا،هر گاه كامپیوتر خود را برای كاری رها می كنید،آن را در حالت Lock قرار دهید و یا در ویندوز XP آنرا Log off كنید.حتی اگر كامپیوتر را برای چند دقیقه تنها می گذارید این زمان برای سرقت اطلاعات شما كافی است.
هیچگاه در دسكتاپ كامپیوتر خود یک میانبر به اطلاعات شخصی و محرمانه قرار ندهید.چون اینكار سبب میشود خرابكاران در كوتاه ترین زمان ممكن به اهداف خود دست یابند.

وقتی از كامپیوتر خود استفاده نمی كنید،اتصال خود با اینترنت را قطع كنید.كسانیكه از تكنولوژی DSL یا ADSL یا اینترنت سرعت بالا استفاده میكنند،معمولاً مدت زیادی كامپیوتر خود را در این وضعیت قرار میدهند،كه ریسک بالایی دارد.چون خرابكاران و ویروس ها دائماً شبكه ها و اینترنت را برای شناسایی كامپیوتر قربانی اسكن میكنند و حال اگر كامپیوتر شما مدام به اینترنت متصل باشد احتمال نفوذ به آن بسیار بیشتر است.

منطقه ای وحشتناک در مشهد:درختان شبها جیغ می‌کشند!!+عکس

یک پدیده عجیب در یکی از روستاهای اطراف مشهد باعث وحشت ساکنان وکسانی شد که از ان منطقه عبور می کنند.
این روستا که درجنوب شهر مشهد و در فاصله ۸ کیلومتری از این شهر واقع شده،حاکی است که مدتی است شب هنگام صدایی عجیب و وحشت آور از درختان به گوش می‌رسد که تا کنون سابقه نداشته است.
بنا بر این گزارش صدای شبیه صوت یا جیغ که از درختان این منطقه توریستی به محض تاریک شدن هوا به گوش می‌رسد باعث شده تا گردشگران از این منطقه که ابتدای جاده روستای سربرج است؛ فراری شوند.
این منطقه توریستی درجاده ای که از جنوب مشهد به سمت کوههای بینالودومشخصا روستای دیدنی مغان وغار ان منتهی میشود,واقع شده که به کوههای خلج در مشهد شهرت دارد.

به گزارش گروه جهاد و مقاومت مشرق،عکسی که می بینید،در اردیبهشت ماه سال 1373، توسط «احسان رجبی» به ثبت رسیده است.محل عکس برداری،ارتفاع 112،واقع در شمال منطقه ی عملیاتی «فکه» است.برادر حسین احمدی،پیکر شهیدی که به تازگی تفحص شده است،نظاره میکند.پیکر این شهید که پس از 12 سال،چهره نمایانده است،ویژگی بسیار بارز و تکان دهنده ای دارد.

دست ها و پاهای جسد با سیـم تلفن بستـه شده و در غـربت و مظلومیت

بی مانندی،بـه احتمال قـوی،زنـده به گـور گردیده است.

سیـم تلفن های دورپاها بـه خـوبی مشخص است.این معامله ای است که

بعثی ها با بسیاری از بسیجیان و پاسداران مظلوم گرفتار شده در حلقه ی

محاصره ی فکه کردند.

آیا به راستی کسی جـز ایـن رزمنـدگان بی نام و نشـان،شایستـگی اطلاق

عنوان«فرزند خمینی» را دارد؟کسانی تنها به عشقِ آن نایب امام عصر(عج)

وحشیانه ترین شکنجـه ها را بـه جـان خریدنـد و با گوشت و پـوست و خـون

خود،با امامِ عشق بیعت نمودند.

آی شما میراث داران روح الله ! وای بر روزگارتان!

پاهای بسته ی این بسیجی،هشداری است هولناک برای شما !  

هیچ یادتان هست کـدام میـراث حضـرت روح الله است که خـودش فرمود اگر

از آن غفلت کنید، گرفتار دوزخ الهی شده و خواهید سوخت؟؟

مناجات المحبین از دعای خمس عشره امام سجاد علیه السلام

به نام خداى بخشاینده مهربان   

خدایا نیست که شیرینى محبت تو را چشیده باشد

قرب تو انس گرفته باشد و درصدد روگرداندن از

براى قرب و دوستیت برگزیده‏اى و براى عشق و محبتت

و قـدرت راضیش ساختـه و به دیدن رویت به او نعمت

و از غــم هجران و فـراقت پنـاهش داده و در

به معرفت خویش مخصوصش کرده و براى پرستش و عبادتت

و براى مشاهده جمالت انتخابش کردى و رویش را براى خودت

و تنها بدانچه نـزد تو است راغبش کردى و ذکر خویش

و به طاعت خود سرگرمش ساختى و او را از بندگان

و بریدى از او هر چه را که موجب بریدنش از تو گردد

شادمانى با تو و زارى به درگاه تو است و روزگارشان

ترس تو ریزان و دلهاشان به محبتت آویزان و

اى که انوار قدسش براى دیدگان دوستانش در کمال

از تو خواهم دوستى خودت و دوستى دوستدارانت

و تو را در پیش من محبوبتر از ماسواى تو قرار دهد و از تو

مرا به رضوانت بکشاند و اشتیاقم را به سویت چنان کنى که

و مرا از جمله سعادتمندان و بهره‏مندان نزد خود

قرار دهى اى پاسخ دهنده اى مهربانترین مهربانان

جاده های ارتباطی در سراسر دنیا هستند و در این میان تعدادی از جاده ها منحصر به فرد هستند و زیبایی خاصی نیز دارند به طوری که باید حتما از آن ها دیدن کرد.جاده های زیبا در کشور ما نیز کم نیستند و حتما برخی از آن ها را می شناسید. هنگامی که در این جاده ها حرکت می کنید باید گفت مسیر از مقصد زیباتر است.در ادامه به برخی از زیباترین جاده های ایران و جهان اشاره می کنیم.

Leh – Manali هند

بزرگراه Leh- Manali در هند و با بیش از 297 مایل در میان رشته کوه هیمالیا واقع شده است. این جاده از یکی از بلندترین کوه ها در جهان می گذرد که با ارتفاع 2 تا 3 مایل از سطح دریا می باشد. گردشگران از سراسر جهان از این راه برای دیدن منظره های زیبا و عکاسی استفاده می کنند. مردم زیادی در کنار این جاده زندگی می کنند و در طول تابستان و درآمد زیادی از راه گردشگران کسب می کنند.

Stelvio Pass ایتالیا

رانندگی در این جاده بسیار دیوانه کننده و پر خطر است اما منظره های زیبای آن باعث می شود بسیاری از افراد این جاده را انتخاب کنند.این جاده پر پیچ و خم،دارای صعود و فرود زیاد و بیش از 60 پیچ با چرخش تند است.در طول مسیر ارتفاع جاده 9000 پا افزایش پیدا می کند. این جاده در سال 1820 ساخته شده است و طرح آن کمی در دو قرن گذشته تغییر کرده است.

Col de Turini فرانسه

این جاده در کوه های آلپ در بخش Alpes-Maritimesدر فرانسه است.این جاده اساسا مجموعه ای از چرخش های تند است البته در عین حال میتوانید از مناظر زیبای آن استفاده کنید.در اطراف این جاده خانه و ساختمان های دیگر،بسیار کم وجود دارد.

در کنار این جاده ها که در نقاط مختلف جهان است،جاده های بسیار زیادی نیز در داخل کشور وجود دارد که نباید آن ها را از دست بدهید.

جاده چالوس

یکی از زیباترین جاده های داخلی کشور که تقریبا تمام مردم ایران آن را می شناسند جاده چالوس است.عبور از میان جنگل های انبوه وهیجان رانندگی در لبه پرتگاه های بلند این جاده باعث می شود تا عده ای تنها برای لذت بردن از جاده در آن سفر کنند.این جاده در سال 1312 به بهربرداری رسید و به عنوان چهارمین جاده زیبای دنیا شناخته میشود.

جاده شهر کرد به ایذه

این مسیر در فصل بهارفوق العاده زیباست واستان خوزستان را به استان اصفهان و چهارمحال  بختیاری وصل می کند و مهد تمدن های کهن ایرانی بوده است.البته این جاده در زمستان بسیار برفگیر و سرد است.در واقع شما باید از این مسیر ارتفاعات زاگرس (زردکوه) را عبور کنید تا بتوایند به مرکز ایران برسید.

اگر چه مسیر از ایذه تا شهرکرد ۲۰۰ کیلومتر بیشتر نیست اما باید زمان ۵ تا ۶ ساعت را برای آن کنار گذارید.این مسیر مملو از جنگل های بلوط است و در فصل بهار و تابستان سرسبز و زیباست.در ماه اسفندمی توانید دو هوای کاملا متفاوت بهاری در ایذه را بای هوای سرد چهارمحال و بختیاری حس کنید.یک سفر چند ساعته از زمستان به بهار.سد زیبای کارون 3 در این مسیر قرار دارد.

جاده اسالم به خلخال

جاده ۷۰ کیلومتری خلخال به اسالم با داشتن ارتفاع سه هزار و ۳۰۰ متری از سطح دریا یکی از محورهای سخت گذر به شمار می‌رود.هرچقدر که این جاده خطرناک است به‌‌ همان نسبت به مانند بهشت زیباست.چشم انداز ییلاق و کلبه‌های چوبی روستاییان و مه‌ای که دره‌ها را سفیدپوش می‌کند و گاهی حتی تا روی جاده می‌آید و درختان بلند و انبوه که سایه‌شان جاده کوهستانی را گاهی تاریک می‌کند، این‌ها از تابلوهای زیبای این مسیر هستند که انگار واقعا در دنیای دیگری قدم گذاشته‌اید.

نام تــو رو  آورده ام دارم عبــادت ميكنم

گرد نگاهت گشته ام دارم زيارت ميكنم

دستت به دست ديگری از اين گذشته كار من

امـا نمی دانــــم چـــرا دارم حسـادت ميكنـم

گفتی دلم را بعد از اين دست كس ديگر دهم

 شايد تـو با خـود گفتـه ای دارم اطاعت ميكنم

رفتــم كنـار پنجــره ديـدم تـو را با...بگذريم

 چيزی نديدم اين چنين دارم رعايت ميكنم

 من عاشـق چشم تـو ام تـو مبتـلای ديگری

 دارم به تقدير خودم چنديست عادت ميكنم

تو التماسم می كنی جوری فراموشت كتم

با التماس ولی تـو را به خـانه دعـوت ميكنم

گفتی محبت كن برو باشد خداحافظ ولی

رفتــم كه تـو باور كنی دارم محبت ميكنم

شاید که دیگر یار عادت کرده باشد

با غصه خویش خلـوت کـرده باشد

ای وای برشیعه جماعت گرکه مهـــدی

بر خاک صحـــرا استـــراحت کرده باشد

بایـد که نام شیعـه را از مـا بگیـــرند

تگر امشب با چاه صحبت کرده باشد

شـاید غــریبانه میانه چند عاشــق

امشب نمازی را اقـامت کرده باشد

ای وای بر ما،وای بردل،وای برعشق

گـــر آرزو بهــر شهـادت کـــرده باشد

این کیست که بهشت شده رو نمای او
    قصـری هــزار آیـنــه شد سرسرای او
       آمیخته به عصمت و توحید و معرفت
            زرّینـه خشت محکـم اول بنـای او
            بانوی ماهتاب دمیده است تا فقط
              هنگام خـواب قصـه بگـوید برای او
     سمت نگاه مشرقی اش صبح دائم است
         خورشید سالهاست نشسته به پای او
                  عطــر هــزار باغچه گل در ترنّمش
                      شهر بهار ساکن سبز هوای او
                     آئینه تداعی لبخند فاطمه است
                    انگار روبـرو شده با خنـده های او
                     وقتیکه از سپــر مدینـه طلـوع کرد
                    خورشید زندگانی خود را شروع کرد
                    از شاخه طلایی طوبی که چیده شد
                     در ساق عرش عطر رهایی وزیده شد
                         در صُلب سیب مهر تبلور نمود و بعد
                          در پوشش طهارت محض آفریده شد
                           شیـوا تـرین سلام سپیـده به آفتـاب
                         در لحظه تلألـوی سبــزش شنیده شد
                        تلفیقی از هدایت و نور است این شهاب
                        خطی که روی صفحه ظلمت کشیده شد
                                قبل از شروع خلقت عالم کمال یافت
                                    آنـروز متصّف به صفـات حمیـده شد
                              اشراق مهر سجده به خاک زمین اوست
                                   تکوین عشــق،معجــزه کمترین اوست
                                 صبح ولادتش همه جا عطر سیب داشت
                                    گل بانویی که ایل و تباری نجیب داشت
                                             نیلوفر عفاف به قنداقـه اش دخیل
                                         گلبوسه نسیم زعطرش نصیب داشت
                                               می آمـد از طــراوت گلخــانه خــدا
                                               بیخود نبود رایحه ای دلفریب داشت
                                                       شیــرین زبان قافله نازدانه ها
                                                تن پوشی از حریر پر عندلیب داشت
                                                        از وقت آفــرینش نــور مطهـرش
                                                با نام پاک فاطمه اُنسی عجیب داشت
                                                   تنها سه ماه آخر عمر سه ساله اش
                                                    اندازه سه قــرن فراز و نشیب داشت

مصطفی متولی

دامن شب ستاره باران است
  جلـوه‌ای از خــدا نمایان است
    کودکـی آمــده کـه گیسـویش
      شرح والیل و قدر قـرآن است
       لیلی ایل سبز حورشید است
         آیـه‌هـای قـدش فــراوان است
          هر کسی دل نـداده بر دستش
            روز محشر بدان پشیمان است
             برتر ازفهم و درک انسان‌هاست
               خـادم خـادمش سلیـمـان است
                      خشـت اول به نـام او نشــود
                         خانه از پایبست ویران است
                               آمد آیینـه‌ی جمال و جلال
                                 دستگیـر ای محول‌الاحوال

محمّد بختیاری

در زمان حضرت سلیمان دو تا گنجشک یه گوشه ای نشسته بودند.
گنجشک نر به گنجشک ماده اظهار محبت میکرد.می گفت
تو محبوبه منی.

تو همسر منی.

دوستت دارم.

عاشقتم.

چرا به من کم محبتی؟

چرا محلم نمیذاری؟
فکر کردی من کم قدرت دارم تو این عالم عیال؟
من اگه بخوام می تونم با نوک منقارم تخت و تاج سلیمان رو بردارم بندازم تو دریا.

باد که مسخر سلیمان بود پیام رو به گوش سلیمان رسوند.
حضرت تبسمی کرد و فرمود اون گنجشک ها رو بیارید پیش من.
آوردند.سلیمان به گنجشک نر گفت خوب ادعاتو اجرا کن بینم.
گفت من چنین قدرتی ندارم.

سلیمان گفت پس الان به همسرت گفتی؟
گفت خوب شوهر گاهی جلو همسرش کلاس میاد یه خالی ای می بنده.
عاشق که ملامت نمیشه.من عاشقم.

یه چی گفتم ولی یا نبی الله واقعا دوسش دارم. این به ما محل نمیذاره.
حضرت به گنجشک ماده گفت اینکه به تو اظهار محبت میکنه چرا محلش نمیدی؟
گفت یا نبی الله چون دروغ میگه هم منو دوست داره هم یه گنجشک دیگه رو.
مگه تو یک دل چند تا محبت جا میگیره؟
این کلام در دل جناب سلیمان چنان اثری گذاشت که تا چهل روز گریه میکرد
و فقط یک دعا می کرد.می گفت:
الهی دل سلیمان رو از محبت غیر خودت خالی کن.